ฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 ส่งผลอย่างไรกับดวงตาบ้าง

ฝุ่นจิ๋วหรือ PM 2.5 คืออะไร ?

PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองจิ๋วที่มีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน เป็น 1 ในตัววัดมาตรฐานคุณภาพอากาศในบรรยากาศ ฝุ่น PM 2.5 จะเกิดขึ้นมากทุกปี ในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล จากฤดูหนาวสู่ฤดูร้อน ด้วยขนาดที่เล็กมาก จึงสามารถ ผ่านจมูกเข้าไปทำอันตรายกับระบบทางเดินหายใจและปอด ของเราได้  นอกจากส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจแล้ว ฝุ่นจิ๋วนี้ยังส่งผลกับดวงตา ของเราได้อีกด้วย 


ฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 ส่งผลอะไรกับตาบ้าง ?

จากงานวิจัยต่าง ๆ พบว่า PM 2.5 ส่งผลกระทบต่อดวงตา ดังนี้

1.โรคผิวตาผิดปกติ (Ocular surface diseases; OSDs) เช่น โรคตาแห้ง (Dry eye), โรคเยื่อบุตาขาวอักเสบ (Conjunctivitis) ทำให้มีอาการแสบ  ระคายเคืองตา 

2. เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคต้อหินมุมเปิด (Primary open-angle glaucoma; POAG) 
การศึกษาของ UK Biobank (2019) ศึกษาในประชากรอังกฤษ และ Sun H. (2021) ศึกษาในประชากรไต้หวัน ทั้งสองงานวิจัยให้ผลไปทิศทางเดียวกัน พบว่าผู้ที่อยู่ในบริเวณที่มีปริมาณ PM 2.5 สูง มีโอกาสเสี่ยงที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหินมุมเปิดมากขึ้น 

3. เพิ่มความเสี่ยงการเป็นโรคเบาหวานขึ้นจอตา (Diabetic retinopathy; DR) ในผู้ป่วยเบาหวาน      การศึกษาของ Pan S.C. (2020)  และ Shan A. (2021) ศึกษาในประชากรไต้หวันและจีน พบว่าการได้รับ PM 2.5 เป็นระยะเวลานานเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานขึ้นจอตาในผู้ป่วยเบาหวาน

4. เพิ่มความเสี่ยงสายตาสั้น (Myopia)                                                                                                  การศึกษาของ Wei C. (2019)  ศึกษาในเด็กอายุระหว่าง 6-12 ปี พบว่า เด็กที่อาศัยในบริเวณที่มีปริมาณ PM 2.5 สูงกว่า มีอุบัติการณ์สะสม (Cumulative incidence) ของสายตาสั้นมากกว่าเด็กที่อยู่ในบริเวณที่มีอากาศที่ดีกว่า

                                                                                                                          

เราจะป้องกันดวงตาจากฝุ่นจิ๋ว PM2.5 ได้อย่างไรบ้าง ?

1. ใส่แว่นตาเพื่อป้องกันฝุ่นและลมทุกครั้งเมื่อออกนอกอาคาร
2. งดใส่คอนแทคเลนส์ ในช่วงที่ฝุ่นเกินค่ามาตรฐาน (คอนแทคเลนส์จะทำให้ระคายเคืองตามากขึ้น)
3. หลีกเลี่ยงการขยี้ตา หากคัน หรือเคืองตา ใช้น้ำตาเทียมหยอดเพื่อลดการระคายเคือง
4. ใส่หน้ากากอนามัยเมื่อออกนอกอาคาร 
5. ถ้ามีอาการผิดปกติ ควรพบแพทย์เพื่อรักษาได้อย่างทันท่วงที

บทความโดย โย จุฬารัตน์ O.D. (Doctor of Optometry) 
 นักทัศนมาตร ประจำร้านแว่นตา กู๊ด วิชั่น